Psykolog Ida Hermansen

IDA HERMANSEN

Psykologspesialist i Elverum

Erfaren psykolog med spesialisering i psykoterapi tilbyr samtalebehandling med individuell tilpasning for de aller fleste psykiske problemstillinger.
Tilbyr også samtaler med mer støtteorientert eller selvutviklende fokus for deg som ønsker noen å sparre med. Målgruppen er voksne over 18 år.Jeg har bred erfaring fra DPS og spesialisthelsetjeneste siden 2015, og er godkjent psykologspesialist etter å ha fullført spesialistutdanning i regi Norsk Psykologforening innen fagområdet psykoterapi for voksne. Jeg er tilknyttet kollegafellesskapet Innlandet Psykologtjenester og samarbeider med Speare Helse.

Les mer om hva jeg kan hjelpe med under:

Bestill time

Angst og stress

Engstelig og overveldet?

Angst kjennetegnes av indre uro, bekymring og fysiske symptomer som hjertebank og skjelving. Mange føler at de lett blir overveldet. Jeg har erfaring med behandling av de fleste former for angst, som panikkangst, sosial angst og generalisert angst.

Depresjon

Nedstemt og tom?

Vanlige depressive symptomer er nedstemthet, tap av energi og mangel på interesse, mening eller glede i hverdagen. Jeg har erfaring med ulike terapeutiske tilnærminger i arbeid med depresjon, og kan arbeide sammen med deg om bedre mestring av symptomer eller arbeide mot mer varig endring.

Utbrenthet

Plages du av slitenhet?

Utbrenthet er en tilstand av fysisk, mental og følelsesmessig utmattelse forårsaket av langvarig og ubehandlet stress. Jeg kan arbeide sammen med deg for å finne tilbake til mer energi og vitalitet.

sorg, livskriser og traumer

Opplevd tap, krise eller traumer?

Jeg kan hjelpe til med å bearbeide ulike former for tap, sorg/komplisert sorg og traumer, og bistå i livs- eller eksistensielle kriser.

selvbilde og selvfølelse

Negativ selvopplevelse?

Med lav selvfølelse og negativt selvbilde har du tendens til å være ganske kritisk til deg selv, fokusere på feil og oppleve å være mindre verdt enn andre.

relasjonelle vansker

Strever du i relasjon til andre?

Relasjonelle utfordringer kan komme til uttrykk som konfliktskyhet, frykt for avvisning, isolasjon eller at man gjentar destruktive mønstre i nære relasjoner.

BEHANDLING

ISTDP

Jeg har fordypning i Intensiv korttidsdynamisk terapi (ISTDP), som er en terapimetode basert på psykodynamisk teori. Metoden er en av de mest studerte formene for psykodynamisk terapi, og har empirisk støtte på tvers av hele det psykopatologiske spekteret.ISTDP har vist seg nyttig i behandling av blant annet angst, depresjon, psykosomatiske plager, relasjonelle vansker og personlighetsproblematikk, og er godt egnet i arbeid med fastlåste mønstre og ved tilstander preget av følelsesmessig overveldelse.Jeg har gjennomført 3,5- årig videreutdanning (Core-Training) i ISTDP, og holder på med ytterligere 1- årig etterutdanning
(Post-Core/Advanced Training).Det terapeutiske arbeidet tar oftest utgangspunkt i ISTDP, men jeg har også kompetanse innen og erfaring med andre terapeutiske metoder. Jeg vil tilpasse behandlingen til deg og ditt behov, og der du er i din prosess.

Bestill time

BEHANDLING

INDIVIDUALTERAPI

Samtaler en-til-en. Jeg er opptatt av å møte deg med varme, aksept og nysgjerrighet, samt legge tilrette for en trygg relasjon og et aktivt samarbeid. Er fleksibel i arbeidet og opptatt av å tilby individuell tilpasning av terapien.

BEHANDLING

KURS

Kurstilbud under utvikling.
Mer info kommer.

priser OG AVBESTILLING

(Justert per 01.01.26, Innlandet Psykologtjenester)

45 minutter: 1500,-60 minutter: 1800,-90 minutter: 2600,-Rapporter: kr 700,- for hver 30. minutt brukt

Avbestillingsfristen er på 48 timer. Ikke møtt eller sen avbestilling må betales i sin helhet uavhengig av årsak.

Kontoradresse: Innlandet Psykologtjenester, Kirkevegen 74, 2413 Elverum
(Det er parkeringsmuligheter rett utenfor og heis i bygget. Venterom i 2. etg til høyre opp trappen)

Ta kontakt

Ved behov for akutt bistand og ved alvorlig psykisk lidelse:

Her er kontaktinfo til døgnbemannede akuttfunksjoner i området. Ved behov for akutt bistand, ring:Interkommunal legevakt: 116 117
Ambulant akuttenhet (AAE): 62 58 18 88
Ved behov for øyeblikkelig hjelp, og fare for liv og helse: 113Jeg har dessverre ikke mulighet til å gi bistand i saker med alvorlig psykisk lidelse eller alvorlig selvmordsrisiko, eller hvor det er behov for utvidet samarbeid med andre instanser. Dette er hovedsaklig grunnet praksisens størrelse. Dersom dette er tilfelle for deg anbefaler jeg at du tar kontakt med fastlege for drøfting og henvisning til offentlig helsetjeneste.